علت درد کف پا هنگام پیاده­ روی

دو اتفاق ممکن است برای کف پا بیفتد : در اثر جراحت،  پوشش فیبری زیادی کشیده شود و نتواند به حالت عادی خود بازگردد و یا استخوان­ های مفصل آسیب ببینند و از جای خود حرکت کنند، که در این حالت، پا و قوس کف پا تغییر می کند. هر دو عامل باعث درد می ­شوندو با حرکت درست پا در مرحله و پیاده ­روی پا التیام می­ یابد.

برای حدس زدن علت درد کف پا باید اطلاعات کافی درباره درد و نوع تمرین داشته باشیم. ممکن است علت درد کف پا به کفش شما، یک صدمه کششی، فقدان حرکت نرمال در مفاصل پا و یا در اثر بد عمل کردن اعضای بالاتر مثل زانو یا لگن خاصره مربوط باشد.

پیشنهاد می­ کنیم شخصی آشنا با دویدن، مشکلات کمر و لگن شما را ویزیت کند. شاید نرمش با دست بتواند کمک کند. یا پیگیری بیشتر با عکس برداری برای پیدا کردن مشکل ، نیاز باشد. شاید هم به درمان ­های غیرجراحی،فیزیوتراپی یا مراقبت­ های اولیه پزشکی - ورزشی، برای ارزیابی اولیه احتیاج داشته باشید تا علت درد کف پا هنگام پیاده­ روی را برطرف سازید.

ترجمه از تیم Osport

منبع : علت درد کف پا هنگام پیاده­ روی

ورزش  ، فروشگاه ورزشی ، مربیان و باشگاه ها ، استعدادیابی ورزشی ، ویدئوهای ورزشی ، تورها و بلیط های ورزشی ، مسابقات و چالش های ورزشی ، علم ورزش ، محصولات رزمی ، محصولات فیتنس ، محصولات ورزش های آبی ، پیشنهاد شگفت انگیز ، محصولات پزشکی ورزشی ، آدیداس ، لینینگ ، چمپکس ، نایک